Категория:
Здоровье
Скорая помощь при стрессе
«Если не можешь изменить обстоятельства,
измени отношение к ним»
Марк Аврелий
Вы попали в стрессовую ситуацию?
Первое и самое важное — не подавайтесь эмоциям.
Сделать это не так сложно, как кажется. На сайте sekrety-schastia.in.ua описаны несколько способов.
Второе действие: задайте себе вопрос – можете ли вы повлиять на дальнейшее развитие ситуации в нужную Вам сторону?
- Если ситуация требует Ваших действий, определите желательный для себя результат и действуйте в этом направлении.
- Что же делать, если Вы не можете сейчас повлиять на ситуацию?
Да выбросьте ее из головы. Зачем переживать о том, что вы не можете изменить? Что Вам это даст?
Как это сделать? Читайте здесь sekrety-schastia.in.ua/skoraya-pomoshh-pri-stresse